De fleste af os har masser af drømme og forventninger til fremtiden. Fremadrettede mål, som vi gerne vil nå inden for en given tidsramme. Alligevel kan der være et væld af ting og tanker, der forhindrer os i at tage skridtet. Her kan styrkebaseret coaching sætte skub i udviklingen. Vi mennesker trives bedst, når vi får lov til, at gøre det vi er bedst til. For at kunne det, er det imidlertid centralt at kende sine egne karakterstyrker og skyggesider. Har du først styr på dine styrker og svagheder, er det lettere at forme og forandre fremtiden i en positiv retning.
Vi har alle 24 styrker, som vi udtrykker i forskellige kombinationer og grader. De styrker vi bruger oftest og som er i spil, når vi har det som fisk i vand, kaldes vores signaturstyrker og dem har vi fem af. Signaturstyrkerne er de styrker, som giver os størst glæde og energi at anvende, men samtidig også de styrker, der kan dræne os mest. De udgør centrale personlighedstræk og definerer den måde vi tænker, føler og handler på. De øvrige styrker kaldes situationsbestemte styrker og dem bruger du oftest, når en situation kalder på dem.
Styrkebaseret coaching hjælper dig til, at blive mere bevidst omkring, hvordan dine styrker kan hjælpe dig til at opnå en større balance i din hverdag. Den er forskningsbaseret og beskæftiger sig med det, der virker i praksis.
I styrkebaseret coaching kombineres klassiske coaching teknikker med det bedste fra den evidensbaseret positive psykologi.
